玫瑰花茶的功效與作用(3)

2014-09-23

13、紅棗枸杞玫瑰花茶

材料:大紅棗3顆十枸杞20顆十干玫瑰5朵。

作法:將紅棗和枸杞用冷水洗凈,再將紅棗、枸杞、玫瑰花茶-起放入茶杯中,蓋上蓋子燜泡10分鐘左右。

建議:紅棗用新疆灰棗,枸杞用中寧枸杞,這兩種原材都比較甜,泡出來的花茶無需再添加冰糖或蜂蜜。

功效:改善血液循環(huán)、調節(jié)內分泌,益氣補血、祛斑調經、美白肌膚。

三、注意事項

1、玫瑰花茶最好不要與茶葉泡在-起喝。(除嫩尖綠茶)茶葉中有大量鞣酸,這會影響玫瑰花疏肝解郁的功效。

2、泡玫瑰花的時,可根據(jù)個人的口味,加冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。

3、挑選購買玫瑰花茶時,要認真辨別玫瑰花茶。

4、建議花茶都不要用100度的開水泡,75-90度的水合適。

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