雖然龍眼營養(yǎng)價(jià)值很高,但是很多人吃了龍眼后有喉嚨痛、長口瘡等上火現(xiàn)象,那么龍眼上火嗎?龍眼吃多了上火嗎?答案是肯定的,下面小編就為您介紹龍眼吃多了上火嗎等相關(guān)問題!
一、龍眼吃多了會(huì)上火嗎?
龍眼吃多了會(huì)上火。龍眼吃多會(huì)攻火上身喉嚨堵,悶氣。因?yàn)辇堁劬哂幸欢B(yǎng)顏功用,鮮龍眼很受一些愛美女性的喜歡,有的女性購買龍眼的頻率非常高。但是專家卻不支持這些愛美女性的做法。
龍眼屬于溫補(bǔ)水果,有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用,體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)龍眼,對她們身體恢復(fù)很有好處。
但是正常女性多吃龍眼,不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果,還會(huì)攻火上身,造成臉上長疙瘩。嚴(yán)重了還會(huì)傷陰,影響到月經(jīng)等。
龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)候不宜食用。
二、龍眼怎么吃不上火?
龍眼的吃法很多,可直接食用、泡茶、燉湯、浸酒、入藥、煲粥等。
營養(yǎng)專家建議大家釆用煲湯的方式食用龍眼,因?yàn)辇堁塾邪采?、補(bǔ)氣、生血、補(bǔ)脾的作用,常吃是有好處的,用煲湯的方式吃,還能搭配其他不能生吃的食物一塊煮,這樣營養(yǎng)自然會(huì)比較多樣化。
龍眼干吃比泡茶易上火。由于龍眼性質(zhì)溫?zé)?,一般直接吃較容易上火,解決的辦法就是泡水喝。
三、龍眼一些有益的吃法
1、每晚睡前吃10枚龍眼,可養(yǎng)心安神,治療心悸失眠。
2、龍眼30枚(取肉),紅棗10枚(撕破),用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。可補(bǔ)脾生血,養(yǎng)心增智,老年人尤宜。
3、每晨用龍眼10枚(取肉),煮荷包蛋2個(gè),加適量白糖,空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心,生血益氣。
4、龍眼肉200克,加高粱白酒500毫升,泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升??上?、安神定志。
5、龍眼肉20克,放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜,快節(jié)奏生活人士提神的首選。
6、龍眼肉30克,放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個(gè),稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力。
7、龍眼肉30克,加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。