芹菜汁的功效作用 芹菜汁怎么榨

2021-11-04

芹菜汁是不錯(cuò)的飲品,因?yàn)榍鄄撕胸S富的蛋白質(zhì)和大量的纖維素,具有健胃、降血壓、治療便秘的作用,可經(jīng)常食用。下面我們了解一下芹菜汁的功效作用,同時(shí)了解一下芹菜汁怎么榨。

一、芹菜汁的減肥功效

芹菜汁含有一些可以刺激人體內(nèi)脂肪消耗的重要成分,再加上芹菜汁中有一些纖維素,能促進(jìn)身體類大便的排出,從而也就減少了身體對(duì)膽固醇和脂肪的吸收。

平時(shí)多喝一些芹菜汁,就能起到出色的減肥作用,讓人們肥胖身體瘦下來。

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二、芹菜汁的降血壓作用

芹菜汁含有大量天然的降壓成分,能加快血液流動(dòng),軟化血管,能讓過高的血壓降下來,平時(shí)經(jīng)常飲用還能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

但是大家一定要注意,本身有低血壓的人群,是不能喝芹菜汁,不然會(huì)讓血壓過低,讓人們出現(xiàn)頭暈和無力等多種不良癥狀。

三、芹菜汁怎么榨

1、準(zhǔn)備好新鮮的芹菜和蘋果,把芹菜和蘋果洗干凈,如果有不喜歡芹菜葉子的就可以把葉子摘掉,切成三厘米左右的小段。

2、把蘋果削皮切成小塊,并且與芹菜段一起放攪拌機(jī),加入適量水?dāng)嚢枵ブ?,芹菜蘋果汁就做好。

3、如果喜歡喝點(diǎn)稍微有點(diǎn)甜的,可以在飲用時(shí)可以適當(dāng)加蜂蜜或冰塊(喜好原汁原味的可以只放冰塊)。

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