飲濃茶好不好,喝濃茶的好處和壞處有哪些

2021-11-09

飲用濃茶好不好,這個問題多年來一直爭論不休,其實要具體問題具體分析,不能一概而論。下面我們談談喝濃茶的好處和壞處都有哪些,供朋友們參考。

一、什么樣的茶才算濃茶

什么樣的茶才算濃茶

所謂濃茶是指泡茶時茶葉用量超過常規(guī)(通常一杯茶用3克-4克茶葉)的茶湯。

從感官上來講,濃茶基本有一個共同特點,口味過于苦澀,就是顏色很濃有點兒渾濁的感覺,等茶涼了之后,會在上面飄一層茶油。

從體量上來講,健康的成年人一日飲茶12克左右,每次3克,用150毫升水沖泡是適宜的,如果大大超出這個量,那就是濃茶了。

二、為什么不能飲濃茶,喝濃茶的壞處

喝濃茶的壞處

大量飲用濃茶會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

同時,濃茶會使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管,能加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適癥狀,加重心力衰竭程度。

正是基于以上原因,很多人認為飲濃茶有損健康,應當少飲或不飲。

三、哪些人群適合飲用濃茶

哪些人群適合飲用濃茶

濃茶也并非一概不可飲,有些情況下,飲濃茶反而有利??茖W研究認為,以下人群更適合適當飲用濃茶:

1、遇有濕熱癥和吸煙、飲酒過多的人,濃茶可使其清熱解毒、幫助醒酒。

2、吃肉食過多、油膩過重的食物,飲濃茶可幫助消食去膩。

3、小便不利的人,喝濃茶可利水通尿??谇话l(fā)炎、咽喉腫疼的人,飲濃茶有消炎殺菌的作用。

4、患竇房傳導阻滯的冠心病人,由于心率過慢,飲濃茶后可以提高心率,促進血液循環(huán),有輔助治療作用。

四、哪些人群不適合飲用濃茶

1、患有心動過速的心臟病、胃潰瘍、神經衰弱、身體虛弱胃寒者,都不宜飲濃茶,否則會使病癥加劇。

2、胃部有炎癥或潰瘍者,更不宜空腹飲茶,不然常會引起胃部不適,甚至產生心悸、惡心等癥狀,發(fā)生“茶醉”。

3、平時無飲茶習慣者,更應注意避免空腹喝濃茶。出現“茶醉”后,吃一兩粒糖果,喝點開水即可緩解。

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